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     泰山堂通信Vol.52 (2016年7月)

★カラダの猛暑対策★

熱中症
梅雨が明けると、気温はどんどん上がり、35度を超える猛暑になると、熱中症だけでなく、体には相当な負担がかかります。 中医学では、汗といっしょに水分だけでなく、「気(エネルギー)」も流出すると考えられています。汗により、水分が失われると、血液はドロドロになり、エネルギーの消耗から「心(しん)」にも大きな負担がかかります。この結果、動機や息切れ、不整脈だけでなく、意識がもうろうとしたり、頭がぼーっとしてきたりします。これは、心の働きが弱くなると、脳に十分な血液が送られなくなるため、脳が血液不足、すなわち、酸素や栄養不足の状態に陥るためです。

「心(しん)」の働きを守るポイントは、水分と気(エネルギー)の補充です。漢方薬では、麦味参顆粒、西洋人参などが、両方を同時に補うことができます。

また、夏は血液がドロドロになっている上、屋外と室内の気温差が大きいため、血管の急な収縮による詰まりには要注意です。高血圧や動脈硬化などの生活習慣病のある人は、この季節は特に、血液がドロドロにならないよう注意が必要です。レモンやトマトなど潤いを補う食時を多めにとり、脂っこい食時は控えるようにしましょう。血液をサラサラにする冠元顆粒や津液を補う麦味参顆粒を1日1包ずつ服用するだけでも、かなり効果的なドロドロ予防になります。





★コーディアルの無料試飲 実施中!★

コーディアルハーブコーディアルってご存知ですか。もともとはハーブをアルコールに漬けた飲み物でしたが、最近は、シロップ漬けにしたノンアルコールのコーディアルが人気です。

水やお湯、あるいは炭酸水で薄めるだけで、ハーブの味と効果が楽しめます。また、普段のお料理やお菓子に、ほんの少し加えるだけで、ヘルシーでおしゃれなお料理にグレードアップ♪ その一例としてコーディアルを使ったフローズンヨーグルトをご紹介します。

材料:
プレーンヨーグルト(無糖)200cc、生クリーム100cc
ザクロ&アサイー コーディアル50cc
作り方:
(1) ボールに生クリームを入れて、角が少し立つくらいのかたさに泡立てます。
(2) ヨーグルトを3回に分けて加えて混ぜ、コーディアル50ccを加えて更に混ぜます。
(3) コーディアルが完全に混ざったら、容器に移し、冷凍庫に入れて凍らせて、出来上がり。








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